腎虛濕重型
腎虛 + 體內濕氣重 · 身體沉重、水腫難消
中醫證型：脾腎陽虛證 | 治法：溫補脾腎，化濕利水
腎虛濕重型
腎虛 + 體內濕氣重 · 身體沉重、水腫難消
中醫證型：脾腎陽虛證 | 治法：溫補脾腎，化濕利水
你有以下症狀嗎？
如果你有以下情況，可能屬於腎虛濕重型體質
身體沉重，四肢乏力
濕邪困脾，水濕內停
容易水腫，體重難減
脾腎陽虛，水液代謝失常
痰多濕重，大便黏膩
濕困脾胃，運化失司
腰膝酸軟，精神疲倦
腎虛濕困，清陽不升
為什麼會有腎虛濕重體質？
腎虛濕重型體質多因腎陽虛弱、水液代謝失常所致
腎陽虛弱，水液代謝失常
脾主運化，腎主水液
飲食生冷，損傷脾腎
生冷傷脾，濕從內生
久坐少動，濕氣內生
久坐傷脾，濕邪內生
居住環境潮濕
外濕內濕，相互影響
過度勞累，傷及腎氣
勞傷腎氣，運化無力
中醫理論解析
證型：脾腎陽虛證 | 治法：溫補脾腎，化濕利水
脾為後天之本，主運化水濕。腎為先天之本，主水液代謝。脾腎陽虛，則水濕不化，停聚體內，形成濕重體質。女性體質偏陰，更易受濕邪侵襲，導致水腫、肥胖、疲倦等症狀。
茯苓
利水滲濕，健脾安神
白朮
健脾益氣，燥濕利水
薏苡仁
利水滲濕，健脾止瀉
澤瀉
利水滲濕，泄熱通淋
豬苓
利水滲濕
桂枝
溫通經脈，助陽化氣
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如何改善腎虛濕重體質？
溫補脾腎
選擇茯苓、白朮、薏苡仁等健脾化濕藥材，溫補腎陽，從根本改善水液代謝
飲食調理
少食油膩生冷，多食健脾去濕食物如薏米、赤小豆、冬瓜等
適度運動
每日散步或瑜伽半小時，促進氣血運行，幫助排走體內濕氣
皇后丸 + 去濕茶
皇后丸補腎養陰，搭配去濕茶療化濕利水，雙管齊下
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做護士成日企，但係又覺得四肢無力，腰痠背痛，水腫好嚴重。食咗皇后丸三個月，腰痛好咗，水腫消咗，精力都充沛咗。
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