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第 4 章10 篇文章
更年期健康與調理
針對女性更年期症狀、荷爾蒙變化，提供中西醫結合的專業分析和調理方案
本章文章
1
更年期與腎虛：中醫「天癸竭」的現代解讀
深入探討更年期與腎臟功能衰退的關係
10 分鐘閱讀
2
潮熱盜汗：腎陰虛型更年期症狀的調理
針對潮熱盜汗的中醫辨證和調理方法
9 分鐘閱讀
3
更年期情緒波動：焦慮、抑鬱的中醫調理
探討更年期情緒問題的成因及調理策略
8 分鐘閱讀
4
更年期失眠：腎虛心火型失眠的調理
分析更年期失眠的特點及改善方法
8 分鐘閱讀
5
更年期體重管理：代謝變化與養腎減重
探討更年期體重增加的原因及健康管理策略
9 分鐘閱讀
6
更年期骨質疏鬆：腎主骨的保養策略
介紹更年期骨骼健康的維護方法
8 分鐘閱讀
7
更年期陰道健康：乾燥、萎縮的中醫調理
探討更年期陰道問題的調理方法
9 分鐘閱讀
8
更年期心血管健康：腎虛與心臟的關聯
分析更年期心血管風險及預防策略
8 分鐘閱讀
9
荷爾蒙替代療法與中醫調理的比較
比較西醫HRT和中醫調理的優缺點
7 分鐘閱讀
10
優雅度過更年期：整體健康管理策略
提供更年期全面健康管理的建議
6 分鐘閱讀