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睡前滑手機的科學危害:藍光、多巴胺、皮質醇的三重打擊
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睡前滑手機的科學危害:藍光、多巴胺、皮質醇的三重打擊

深入剖析睡前使用手機如何從藍光、多巴胺、皮質醇三個層面系統性地破壞你的睡眠

DR.PAKA

更新:2024年12月

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