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數碼排毒與睡眠:香港人如何擺脫手機成癮重拾深層睡眠
🏙️ 香港生活節奏與睡眠調整策略12 分鐘

數碼排毒與睡眠:香港人如何擺脫手機成癮重拾深層睡眠

深入探討手機成癮如何透過多巴胺過度刺激,導致大腦失去自然放鬆能力,形成惡性循環,提供完整數碼排毒策略

DR.PAKA

更新:2024年12月

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