PAKA
完整指南:解決香港336萬人失眠問題
核心指南深度睡眠25 分鐘

完整指南:解決香港336萬人失眠問題

本指南系統性地探討香港地區睡眠障礙的流行病學特徵、深度睡眠的神經生理學機制,以及基於實證的天然睡眠改善策略。

DR.PAKA

更新:2024年12月

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